SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w SkawinieKatalog

3 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Po pierwsze joga / Paulina Holtz, Ewelina Godlewska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat - Publicat, [2015]. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Holtz Paulina (1977- ) Godlewska-Byliniak Ewelina (1982- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga

Gatunek

Poradniki

Chciałabyś zacząć praktykować jogę, ale myślisz: "Nigdy nie byłam giętka, to się już nie zmieni?" Błąd, moja droga! Wszystko może się zmienić. Twój rozwój zależy od ciebie. Nikt cię nie powstrzyma, ale też nikt nie wykona pracy za ciebie. W tej książce znajdziesz drogowskazy, jak krok po kroku dążyć do lepszej wersji samej siebie. Zacznij ćwiczyć i nie poddawaj się trudnościom. Nie przejmuj się, jeśli daleko ci do ideału. Wystarczy, że będziesz lepsza, niż byłaś wczoraj. Joga uczy i wymaga cierpliwości, lecz wspaniale nagradza swoich uczniów. Zatem spokojnie, łagodnie, ale nieustępliwie zdobywaj swoje cele! Podążaj własną ścieżką jogi. Bądź silna, elastyczna i szczęśliwa! Z tą książką: poznasz podstawowe techniki jogi, kupisz niezbędny sprzęt i strój, wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu swojego domu, z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała, poczujesz się kobieco, zdrowo i seksownie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ania z Zielonego Wzgórza / Lucy Maud Montgomery ; [tłumaczenie: Paulina Mizińska, Rozalia Bernsteinowa] ; czyta: Paulina Holtz. - Katowice : Wydawnictwo Aleksandria, 2020. - 1 płyta audio (CD) (10 godz. 43 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 13 cm.

(Ania z Zielonego Wzgórza / Lucy Maud Montgomery ; 1)

Autor

Montgomery Lucy Maud (1874-1942) Mizińska Paulina Bernsteinowa Rozalia Holtz Paulina (1977- ) Montgomery Lucy Maud (1874-1942). Ania z Zielonego Wzgórza ;

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Ania Shirley (postać fikcyjna) Adopcja Dojrzewanie Dziewczęta Przyjaźń Włosy rude Avonlea (Kanada ; miasto fikcyjne) Kanada

Gatunek

Powieść

Czy okropna pomyłka może okazać się szczęśliwym zrządzeniem losu? Jakie są skutki chodzenia po szczycie dachu? Czy może być gorszy kolor włosów od rudego? Dlaczego nie wolno rozmarzyć się przy pieczeniu ciasta dla gości? Czemu warto wcześniej spróbować soku, który podaje się przyjaciółce od serca? Nie wiecie? Posłuchajcie historii pewnej temperamentnej, rudowłosej dziewczynki! Kiedy Maryla i Mateusz Cuthbertowie postanawiają zaadoptować chłopca z sierocińca, mają wszystko dokładnie przemyślane i zaplanowane. Jednakże wszelkie plany i nadzieje burzą się, gdy na progu ich domu staje drobna, piegowata i wyjątkowa dziewczynka. Ania (nie Anka) przewróci życie mieszkańców Zielonego Wzgórza do góry nogami, sprawiając swoim opiekunom tyle samo radości, co kłopotów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-93(0.034) IV [lok.wypożyczalnia dla dzieci] (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Nie odpisuj / Marcel Moss ; czytają Paulina Holtz, Agnieszka Więdłocha, Piotr Grabowski, Małgorzata Lewińska, Michał Lesień-Głowacki. - [Poznań] : Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : Storybox.pl - Heraclon International, copyright 2020. - 1 płyta audio (CD) (9 godz. 53 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 13 cm.

(Nie odpisuj / Marcel Moss ; 1)

Autor

Moss Marcel Holtz Paulina (1977- ) Więdłocha Agnieszka (1986- ) Grabowski Piotr (1968- ) Lewińska Małgorzata (1971- ) Lesień Michał (1974- ) Moss Marcel. Nie odpisuj ;

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Media społecznościowe

Gatunek

Powieść Thriller

Martyna prowadzi profil społecznościowy, na którym internauci anonimowo zdradzają swoje tajemnice. Pogrążona w depresji kobieta zaczytuje się w problemach obcych ludzi, których cierpienie dodaje jej otuchy. Wydaje jej się nawet, że zna swoich czytelników lepiej niż oni sami. Pewnego dnia dostaje jednak wiadomość, którą powinna była zignorować. Opróżniona butelka wina sprawia, że dziewczyna traci czujność i odpisuje. W jednej chwili Martyna przestaje być tylko powiernicą sekretów anonimowych internautów. Od teraz staje się częścią czyjegoś życia, które jest jeszcze bardziej przerażające niż to opisywane w zwierzeniach. Gdyby tylko nie odpisała na tę wiadomość...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-311.3(0.034) [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)