Mosley, Michael (1957- )
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Radziszów
(1)
Autor
Mosley Michael (1957- )
(1)
Woźniak Grażyna
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(1922)
Powieść młodzieżowa polska
(1475)
Opowiadanie polskie
(1241)
Przyjaźń
(1011)
Poezja polska
(998)
Mosley, Michael (1957- )
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(996)
Polska
(952)
1901-2000
(941)
2001
(892)
Powieść historyczna
(874)
Tajemnica
(849)
Powieść francuska
(820)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(790)
Miłość
(783)
Opowiadanie dziecięce polskie
(779)
Literatura dziecięca polska
(744)
Literatura młodzieżowa polska
(709)
Literatura polska
(660)
Powieść przygodowa
(616)
Zabójstwo
(608)
Romans historyczny
(593)
Relacje międzyludzkie
(580)
Śledztwo i dochodzenie
(556)
Powieść niemiecka
(554)
Powieść kryminalna
(542)
Powieść młodzieżowa angielska
(501)
Zwierzęta
(495)
Pisarze polscy
(452)
Policjanci
(447)
Dramat polski
(446)
Pamiętniki polskie
(442)
Powieść rosyjska
(436)
Powieść dziecięca polska
(428)
Powieść fantasy
(414)
Rodzeństwo
(404)
Poezja dziecięca polska
(396)
Nastolatki
(391)
Sekrety rodzinne
(390)
Powieść sensacyjna
(389)
II wojna światowa (1939-1945)
(388)
Magia
(388)
Biografie
(386)
Małżeństwo
(377)
Romans
(368)
Wydawnictwa popularne
(354)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(347)
Dziewczęta
(330)
Osoby zaginione
(329)
Wojsko
(316)
Dzieci
(312)
Żydzi
(312)
Boże Narodzenie
(306)
Wojna 1939-1945 r
(306)
Życie codzienne
(306)
Powieść dziecięca angielska
(294)
Trudne sytuacje życiowe
(291)
1801-1900
(288)
Thriller
(283)
Powieść norweska
(277)
Uczucia
(274)
Publicystyka polska
(269)
Władcy
(269)
Uczniowie
(265)
Matki i córki
(255)
Wydawnictwa dla dzieci
(253)
Encyklopedie
(246)
Ludzie a zwierzęta
(244)
Antologie
(240)
Podróże
(237)
Uprowadzenie
(236)
Psy
(231)
Relacja romantyczna
(231)
Opowiadanie amerykańskie
(228)
Koty
(227)
Dziennikarze
(224)
Prywatni detektywi
(219)
Seryjni zabójcy
(217)
Powieść
(215)
Wybory życiowe
(212)
Kraków (woj. małopolskie)
(206)
Polacy za granicą
(205)
Powieść historyczno
(201)
Literatura amerykańska
(199)
Poszukiwania zaginionych
(193)
Powieść szwedzka
(193)
Arystokracja
(190)
Przestępczość zorganizowana
(189)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(184)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(183)
Powieść grozy
(179)
Dziadkowie i wnuki
(176)
Opowiadanie rosyjskie
(176)
Wakacje
(176)
Politycy
(175)
Powieść science fiction
(175)
Powieść sensacyjno
(175)
Chłopcy
(173)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(171)
Warszawa
(171)
Zemsta
(171)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Moc dobrego snu : jak spać by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym / dr Michael Mosley ; tłumaczenie Grażyna Woźniak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 295, [9] stron : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Mosley Michael (1957- ) Woźniak Grażyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mosley, Michael (1957- ) Bezsenność Leczenie dietą Sen Zdrowie fizyczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Radziszów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej