SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w SkawinieKatalog

374 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 220, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Krytyka i samokrytyka Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nigdy nie wstydź się siebie / Alina Adamowicz, Joanna Godecka. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony : ilustracja ; 20 cm.

Autor

Adamowicz Alina Godecka Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki samopomocy Trudne sytuacje życiowe Uczucia Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Myślenie pytaniami : 12 narzędzi skutecznych w przywództwie, coachingu i życiu / Marilee Adams ; przedmowa Marshall Goldsmith ; [przekład Małgorzata Małecka]. - Wydanie 3 uaktualnione i poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, 2020. - 255 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Adams Marilee G. (1945- ) Goldsmith Marshall Małecka Małgorzata (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Myślenie Przywództwo Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się wreszcie odpoczywać. Wcale nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musisz zerwać z dotychczasowymi przyzwyczajeniami. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, postrzymaj od nieustannej gadatlwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie śmiało poleniuchuj w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się martwić / Jennie Allen ; przełożył Michał Nolywajka. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2022. - [10], 280, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Allen Jennie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość chrześcijańska Martwienie się Myślenie Przekonania Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jennie Allen znalazła sposób na wyjście ze spirali złych myśli! W swojej bestsellerowej książce zaprasza czytelników w podróż do skrywanych miejsc. Wyjaśnia, że głęboko w nas tkwią przekonania, które zniekształcają obraz rzeczywistości i nas samych. Opierając się na fragmentach Pisma Świętego, najnowszych badaniach naukowych oraz własnych doświadczeniach, autorka udowadnia, że zmiana myślenia jest na wyciągnięcie ręki. Pokazuje konkretne sposoby walki z przebiegłymi wrogami, którzy za wszelką cenę chcą sprawić, byśmy byli niezdolni do pełni życia. Pozbądź się negatywnych myśli i uwolnij głowę!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Allhoff Dieter-W. Allhoff Waltraud Włodyga Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja społeczna Perswazja Socjotechnika

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Jak powiedzieć to, co się myśli? Jak przekonująco argumentować? Co znaczy dobrze słuchać? Autorzy, odpowiadając na te i inne pytania, wprowadzają nas w arkana retoryki stosowanej: mowę ciała, swobodne mówienie, argumentację, prowadzenie rozmowy, moderację itd. Dowiemy się, jak optymalizować swoje zachowanie zależnie od okoliczności i osobowości rozmówcy. Książka szeroko nawiązuje do praktyki, sięga po najnowsze zdobycze nauki, ubarwia treść rysunkami i przykładami. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyjdź z cienia trudnej matki i żyj, jak chcesz / Karen C. L. Anderson ; przekład: Anna Opara. - Wydanie I. - Łódź : Feeria - JK Wydawnictwo, 2023. - 203, [2] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Anderson Karen C. L. Opara Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Matki i córki Relacje międzyludzkie Samoświadomość Wgląd (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Empatyczny, wzruszający i otwierający oczy poradnik, który pokazuje, jak z córki trudnej, narcystycznej matki zmienić się w niezależną i prawdziwie wolną kobietę. Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz: odciąć się od swojej trudnej matki bez poczucia winy, zacząć żyć na własnych zasadach w oparciu o własne wartości, odważnie sięgać po to, czego naprawdę pragniesz, dowiedzieć się, jak leczyć i przekształcać emocjonalne rany matki, nauczyć się wyznaczać swoje granice i ich bronić. Autorka dzieli się z czytelniczkami swoim doświadczeniem oraz doświadczeniami wielu innych kobiet, które wyszły z cienia, a jej książka zawiera wskazówki i narzędzia będące bezcennym wsparciem w relacjach z toksyczną matką. Dzięki lekturze tego poradnika przestaniesz odczuwać wpływ matki na twoje decyzje, a życie w zgodzie ze sobą będzie na wyciągnięcie ręki!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kot : instrukcja obsługi / [tekst:] Kasia Antczak i [ilustracje:] Kasia Fryza. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Kropka - Wydawnictwo Marginesy, 2022. - [41] stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Antczak Kasia Fryza Kasia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Koty Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Instrukcja obsługi tłumaczy zwykle, jak prawidłowo korzystać z urządzenia, ta instrukcja jest jednak inna, bo wyjaśnia, jak opiekować się kotem, czyli żywą istotą. Oto Kropka - kotka, która opowie wam o swoim świecie i przedstawi wam zagadnienia związane z opieką nad kotami. Pokaże też, jak prawidłowo zajmować się waszymi mruczącymi towarzyszami, jak zapewnić im życie w zdrowiu i zadbać o ich bezpieczeństwo. Czy kot lubi odwiedziny gości? Dlaczego kot tak chętnie siada na stole? Po co w domu siać trawkę? Tego i wiele, wiele więcej dowiecie się od Kropki!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pozowice

Brak informacji o dostępności: sygn. 63(02.053.2) [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

S.O.S. pies / [tekst:] Kasia Antczak i [ilustracje:] Kasia Fryza. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Kropka - Wydawnictwo Marginesy, 2021. - [40] stron : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Antczak Kasia Fryza Kasia

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Temat

Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Psy Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

SOS to sygnał oznaczający wezwanie pomocy. Czasem zwierzęta potrzebują pomocy człowieka. Poznajcie Babla psa, który będzie Waszym przewodnikiem po barwnym psim świecie! Bąbel nauczy Was rozumieć psi język i doradzi, jak powinniście w różnych sytuacjach postępować ze swoimi pieskami, które są pod wieloma względami podobne do Bąbla, choć pewnie wyglądają całkiem inaczej. Dowiecie się, co zrobić, kiedy Wasz pies daje sygnał, że jest głodny, że chce iść na spacer, że się boi, że coś mu dolega, czuje się niepewnie lub chce się bawić. Dzięki podpowiedziom zawartym w tej książce będziecie mogli sami sprawić, że Wasi psi przyjaciele będą szczęśliwi. To najprawdziwsza supermoc!

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Pozowice

Brak informacji o dostępności: sygn. 63(02.053.2) [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego mężczyźni kochają zołzy / Sherry Argov ; przełożyła Urszula Szczepańska. - Wydanie rozszerzone. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, copyrightc 2010. - 222 strony ; 22 cm.

Autor

Argov Sherry (1966- ) Szczepańska Urszula

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Kobieta Mężczyzna Miłość Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytułowa zołza nie jest jędzą ani wrednym babsztylem. Zołza to kobieta niezależna, która będąc w związku z mężczyzną, nigdy nie przestaje być sobą. Ma poczucie humoru i życzliwy charakter. Nie kłamie, nie gra, nie manipuluje. Zna swoją wartość. Mówi, co myśli, i robi, co chce. Jej zadziorność pociąga mężczyzn i podnosi temperaturę związku.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Wielkie Drogi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

50 sekretnych misji : jak przetrwać w świecie dorosłych / Pierdomenico Baccalario i Eduardo Jáuregui ; ilustracje Anton Gionata Ferrari ; [przekład Alicja Paleta, Barbara Sosnowska]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2018. - 181, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Baccalario Pierdomenico (1974- ). Jáuregui Narváez Eduardo (1971- ). Ferrari AntonGionata (1960- ). Paleta Alicja. Sosnowska Barbara. Moore Ulysses (1974- ). Pseudonim. Belpois Jeremy (1974- ). Pseudonim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska Literatura hiszpańska

Temat

Dorosłość Dorośli Gry i zabawy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Czy umiałbyś żyć jak dorosły? Potrafisz wymienić żarówkę, zaplanować podróż, poruszać się samodzielnie komunikacją, a może umiesz zmienić oponę w samochodzie? Jeśli jeszcze nie, to nic straconego. Czeka na ciebie 50 sekretnych misji, których wypełnienie pomoże ci odnaleźć się w tajemniczym świecie dorosłych, a może nawet zyskać ich uznanie! (okładka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 394(02.053.2) [lok.wypożyczalnia dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Efekt latte : dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie / David Bach, John David Mann ; przekład Adam Bukowski i Jacek Środa. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, 2020. - 179, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Bach David (finanse) Mann John David Bukowski Adam (tłumacz) Środa Jacek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bogactwo Finanse osobiste Inwestycje Oszczędności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czuła przewodniczka : kobieca droga do siebie / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 248, [8] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Kobiecość Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy? Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną do siebie. Takie jest nasze zadanie: twoje i moje. Czuję, że już jesteś na tej drodze ja też jestem na swojej. Napisałam tę książkę, żebyśmy przez chwilę szły razem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Wypożyczalnia Borek Szlachecki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Zelczyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przędza : w poszukiwaniu wewnętrznej wolności / Natalia de Barbaro. - Warszawa : Agora, 2023. - 281, [7] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Barbaro Natalia (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobiecość Kobieta Samorealizacja Wolność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Korek czy zakrętka? / Michał Bardel. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 269, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Bardel Michał (1976- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kultura stołu Wino

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Baturo Iwona.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Architektura polska Krajobraz Szlaki turystyczne Turystyka motorowa Turystyka piesza Zabytki kultury Polska

Gatunek

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Książka "Szlaki Polski" omawia najważniejsze, najciekawsze i najpopularniejsze polskie szlaki tematyczne, zarówno kulturowo-historyczne, jaki i turystyczno-rekreacyjne, dzięki którym można w atrakcyjny sposób poznać historię i kulturę różnych regionów naszego kraju, a także aktywnie wypocząć w jego najpiękniejszych zakątkach. W albumie zaprezentowane są szlaki piesze, rowerowe, samochodowe, kolejowe, kajakowe i żeglarskie. Każda trasa zawiera schematyczną mapkę ułatwiającą planowanie podróży oraz podstawowe informacje praktyczne.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multicentrum

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 913(438) [lok.czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy life : sztuka odpuszczania / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2021. - 210, [14] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Pewność siebie Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Happy Life. Sztuka odpuszczania to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia. Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy umysł : myśl sercem : 21-dniowy program MINDLESS : przyciągnij to, co dla Ciebie najlepsze / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna - Wydawnictwo Marginesy, 2023. - 218, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Joga Medytacja Techniki samopomocy Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności. Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Feminist fight club : jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy / Jessica Bennett ; ilustracje Saskia Wariner i Hilary Fitzgerald Campbell ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 335 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Bennett Jessica (1981- ) Wariner Saskia Campbell Hilary Fitzgerald Teperek Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Feminizm Praca Relacje międzyludzkie Seksizm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Co zrobić kiedy kolega na każdym spotkaniu prosi cię o podanie mu kawy? Jak odpowiedzieć szefowi, który mówi do twojego dekoltu? Jaka jest granica między głupim żartem a molestowaniem? Jak przetrwać wseksistowskim miejscu pracy? Był sobie fight club, ale nikt w nim nie walczył i nie było w nim mężczyzn. Raz w miesiącu grupka kobiet spotykała się, żeby dzielić się frustracjami wywołanymi seksizmem w ich pracy. Przez lata utrzymywały spotkania w tajemnicy. Nadszedł jednak czas, żeby o klubie powiedzieć głośno. W "Feminist Fight Club" ceniona dziennikarka Jessica Bennett przeplata osobiste historie członkiń fight clubuz potwierdzonymi naukowo danymi o nierównościach między kobietami i mężczyznami, które wciąż stanowią bolączkę rynku pracy. Nie tylko wymienia konkretne typy seksistowskich zachowań, lecz także udziela porad, jak z nimi walczyć. W błyskotliwy i zabawny sposób rozprawia się ze stereotypami dotyczącymi kobiet i daje poczucie koleżeńskiego wsparcia. Oto strategie postępowania, których potrzebuje każda kobieta, żeby stawić opór w trudnych dla siebie sytuacjach, a także narzędzia dla mężczyzn popierających te działania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pussy joga : trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks / Coco Berlin ; ilustracje Heike Kmiotek ; przekład Elżbieta Cieślik. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 207 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Berlin Coco Kmiotek Heike Cieślik Elżbieta (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Kobieta Aktywność fizyczna Kobiecość Seksualność Gimnastyka kobieca Joga Poczucie własnej wartości Mindfulness Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty

Czy czujesz się dobrze w swoim ciele? Czy potrafisz cieszyć się życiem? Czy czerpiesz radość z seksu? "Pussy joga" to poradnik, który pozwoli ci poczuć się bardziej kobieco, zmysłowo i radośnie. Dzięki łatwym do wykonania ćwiczeniom mięśni dna miednicy - wiele z nich można robić w pracy, autobusie czy oglądając ulubiony serial - poczujesz się silniejsza (psychicznie i fizycznie), wyciszysz się (to świetna praktyka mindfulness) i otworzysz na dobry seks (z partnerem lub bez).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)