SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w SkawinieKatalog

10 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw Rost Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odpoczynek Minimalizm życiowy Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się wreszcie odpoczywać. Wcale nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musisz zerwać z dotychczasowymi przyzwyczajeniami. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, postrzymaj od nieustannej gadatlwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie śmiało poleniuchuj w zgodzie ze sobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś wyjątkowym 2 : relaksacje dla (nieco) starszych dzieci / Martyna Broda ; ilustracje: Monika Szczerbińska. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2021. - 44 strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Broda Martyna Szczerbińska Monika

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Opiekunowie Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne Wyobraźnia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rozwój osobisty

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Relaksacje dla dzieci: wzmacniają poczucie pewności siebie, pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu, pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 II [lok.wypożyczalnia dla dzieci] (1 egz.)

Wypożyczalnia Borek Szlachecki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 II [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Wypożyczalnia Zelczyna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.162.1-93 II [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nareszcie mam czas / Tony Crabbe ; [przekład Jolanta Sawicka]. - Warszawa : MUZA, 2017. - 348, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Crabbe Tony. Sawicka Jolanta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Satysfakcja (psychologia) Odpoczynek Praca Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Trudno dzisiaj pozbyć się uczucia, że zawodzi się jako partner, rodzic i przyjaciel, że nie nadąża się i nie działa tak, jak by się chciało, oraz że nie udaje się prowadzić takiego życia, na jakie się liczyło. Dzisiejszy świat to epoka nadmiaru - pracy do wykonania, obowiązków domowych, kanałów komunikacji, konkurencji, niepewności i przede wszystkim napływających zewsząd informacji. Wspóczesny człowiek usiłuje za tym wszystkim nadążyć, ale najczęściej zostaje w tyle i w rezultacie dręczy go poczucie niepowodzenia, z którego trudno się otrząsnąć. (okładka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zmęczenie, wypoczynek / Aleksander Dawidowicz, Andrzej Eberhardt, Aleksander Ronikier. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1978. - 240, [4] s. : tab. wykr. ; 19 cm.

(Omega)

Autor

Dawidowicz Aleksander (1919- ). Eberhardt Andrzej. Ronikier Aleksander.

Forma i typ

Książki

Temat

Odpoczynek Zmęczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wola Radziszowska

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. kp [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypoczynek w II Rzeczpospolitej : kurorty, rekreacja, zabawa / Robert Gawkowski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, ca 2011. - 109, [3] s. : il. ; 34 cm.

Autor

Gawkowski Robert

Forma i typ

Książki

Temat

Odpoczynek Turystyka

Okres odzyskania przez Polskę niepodległości przyniósł wiele zmian gospodarczo-społecznych. Wprowadzono między innymi obowiązek odpoczynku. Ta jakże przyjemna konieczność w dużej mierze przyczyniła się do niebywałego rozkwitu turystyki w owym czasie. Zakopane, Krynica, nowo odkryty Kazimierz Dolny czy Karpaty Wschodnie lansowały coraz to nowe formy wypoczynku. Książka Wypoczynek w II Rzeczpospolitej zabierze Czytelnika w magiczną podróż do czasu, gdy uzdrowiska przeżywały lata świetności, turyści dopiero wytyczali popularne dziś szlaki pieszych wypraw, doskonalili się w sportach wodnych i z lubością trawili czas na rozrywkach oferowanych przez nowo powstałe biura podróży. (okładka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow life : zwolnij i zacznij żyć / Joanna Glogaza. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 269, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Glogaza Joanna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odpoczynek Slow life Styl życia

Gatunek

Poradnik

Bywasz tak zamyślona, że wrzucasz pudełko po jogurcie do zlewu, a łyżeczkę do kosza? Odpoczywasz z poczuciem winy, że w kolejce czeka mnóstwo zadań? Znów łapiesz się na tym, że zamiast sprawnie wykonywać zadania, surfujesz po sieci? Kiedy ostatnio byłaś na randce z samą sobą? W codziennym zabieganiu wydaje nam się, że wszystko jest tymczasowe, a kiedyś zaczniemy żyć naprawdę. Ale to właśnie zwykłe dni decydują o tym, jak przeżywamy swoje życie. Wyobraź sobie, że masz czas na odpoczynek, na spacer, pogłaskanie kota, popołudniową wycieczkę. Że możesz sobie pozwolić na przerwę i wolny dzień. Nie odkładaj życia na potem. Planuj odpoczynek. Wyznaczaj priorytety. Próbuj nowych rzeczy. Znajdź czas na codzienne rytuały. Życie we własnym tempie jest sztuką. Zacznij stawiać pierwsze kroki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.kawiarnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smerfy na letnisku / scenariusz: Alain Jost i Thierry Culliford ; rysunki: Pascal Garray ; kolory: Nine Culliford ; [tłumaczenie z języka francuskiego: Maria Mosiewicz] ; Peyo Creations. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, 2020. - 47, [1] strona : ilustracje ; 29 cm.

(Klub Świata Komiksu ; 1868)

(Przygody Smerfów)

Autor

Jost Alain (1955- ) Culliford Thierry (1955- ) Garray Pascal (1965- ) Culliford Nine Mosiewicz Maria

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Smerfy (postacie fikcyjne) Odpoczynek Wakacje

Gatunek

Broszura Komiks

Pracuś dostaje ataku szału, bo ma już dość ciągłego naprawiania zepsutych narzędzi i wymyślania maszyn, które nie działają! Papa Smerf szybko stawia diagnozę: wynalazca potrzebuje wakacji. Pracuś wyrusza w góry, aby na łonie przyrody dojść do siebie... Wraca po kilku dniach, szczęśliwy i wypoczęty. Reszta Smerfów zaczyna mu zazdrościć pobytu w dziczy. Teraz już wszyscy chcą opuścić wioskę, żeby poczuć się jak na wakacjach! Społeczności Smerfów grozi chaos, a co gorsza, Gargamel opracowuje zaklęcie pozwalające Klakierowi wyczuć drogę do osiedla Smerfów!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-91 II [lok.wypożyczalnia dla dzieci] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Jak przezwyciężyć stres : książka o sposobach odpoczynku i o pozytywnym podejściu do życia / Alix Kirsta ; przedm. Michael van Straten ; fot. Fausto Dorelli ; [przekł. Renata i Jerzy Galkowie]. - Warszawa : "Świat Książki", 1998. - 192 s. : fot. kolor., rys., 2 wykr. ; 24 cm.

Autor

Kirsta Alix. Van Straten Michael Przedm. Dorelli Fausto. Galka Renata. Galka Jerzy.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Michalska-Rechowicz Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Odpoczynek Techniki samopomocy Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie "non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju. Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy? Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Architektura wolnego czasu / Jerzy Mokrzyński. - Warszawa : Wydawnictwo "Arkady", 1990. - 288 s. : fot. (w tym kolor.), mapy, pl., rys. ; 29 cm.

Autor

Mokrzyński Jerzy Bogusław.

Forma i typ

Książki

Temat

Architektura Hotelarstwo Odpoczynek Obiekty i urządzenia turystyczne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72 [lok.magazyn] (1 egz.)