SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w SkawinieKatalog

347 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Potęga pewności siebie : doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia ! / Brian Tracy ; przekład Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Dodruk. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 180 stron ; 24 cm.

(Psychologia Biznesu)

Autor

Tracy Brian (1944- ) Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Pewność siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Dlaczego niektórzy ludzie odnoszą większy sukces niż inni? Ponieważ są pewni siebie! Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać? Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach? Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz, to, z jaką energią i determinacją koncentrujesz się na ich osiąganiu, oraz jak bardzo będziesz wytrwały w pokonywaniu przeszkód. Z tej wartościowej, praktycznej książki, opartej na pracy z ponad 5 milionami menedżerów, przedsiębiorców, handlowców i ambitnych ludzi z ponad sześćdziesięciu krajów, dowiesz się, jak rozwinąć w sobie niewzruszoną pewność siebie w każdym obszarze życia. "Potęga pewności siebie" wyjaśnia, jak można poprawić swoją „mentalną kondycję”, myśląc jak osoby, które osiągnęły szczyt w swoich dziedzinach. Będziesz powoli budować i utrzymywać coraz wyższe poziomy pewności siebie we wszystkim, co robisz. Pewność siebie pozwoli ci wyjść ze swojej strefy komfortu i podejmować ryzyko bez gwarancji sukcesu. Prowadząc cię krok po kroku, Brian Tracy pomoże ci zbudować fundamenty wiary w siebie, która będzie trwała przez całe życie. Odkryjesz, jak możesz ustalić, czego naprawdę chcesz, i uwolnisz osobiste siły, aby to osiągnąć. Nauczysz się, jak: określać swoje wartości, żyć w zgodzie z nimi i w pełni wykorzystywać swój potencjał, wyznaczać jasne cele i sporządzać pisemne plany ich zdobycia, przez całe życie doskonalić się w wybranej dziedzinie i dbać o osobisty rozwój, zaprogramować podświadomość tak, aby odpowiadała w pozytywny i konstruktywny sposób na każdy problem lub trudność, zminimalizować swoje słabości i zmaksymalizować siły do większych osiągnięć, osiągnąć wyższe poziomy odwagi i niezwykłej wytrwałości.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Tracy Brian (1944- ) Waszkiewicz Marian J.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Praca Produktywność pracy Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Zjedz tę żabę! to książka dla ludzi biznesu, to prawdziwe vademecum podnoszenia wydajności w pracy i osiągania z niej zadowolenia. Ta przekonująca metafora, „ogromna żaba” czekająca na zjedzenie, to twoje największe, najważniejsze zadanie, z którego realizacją będziesz prawdopodobnie zwlekał, jeśli nie zajmiesz się nim od razu. Jest ona również tym zadaniem, które w danym momencie może mieć najkorzystniejszy wpływ na twoje życie i pomóc ci w szybkim osiągnięciu oczekiwanych rezultatów. Rozpoczęcie pracy od połknięcia „żaby” gwarantuje przez cały dzień poczucie zadowolenia wynikające ze świadomości, że już nic gorszego nie może ci się dzisiaj przytrafić.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyberpunkt 2077 : jedyna oficjalna książka o świecie gry / [editor Ian Tucker ; translation by Marcin Batylda]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 192 strony : ilustracje ; 31 cm.

Autor

Tucker Ian Batylda Marcin (1979- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cyberpunk 2077 (gra komputerowa)

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Dark Horse Books oraz CD Projekt Red, twórcy komputerowej serii Wiedźmin, przedstawiają Świat Cyberpunka 2077 – obszerne studium wiedzy o uniwersum Cyberpunka 2077. To bogato ilustrowany przewodnik, który przeniesie cię do futurystycznej, tętniącej życiem metropolii Night City – centrum akcji nowej gry CD Projekt Red. Ta starannie przygotowana pozycja zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o historii, postaciach i świecie długo oczekiwanej gry. Wkrocz w rok 2077, do świata, gdzie przemoc, ucisk i cybernetyczne wszczepy są nie tylko codziennością, lecz także koniecznymi środkami do osiągnięcia celu. Odkrywaj poszczególne dzielnice, gangi i historię Night City. Dowiedz się wszystkiego o technologiach jutra, poznając cyberwszczepy, broń i pojazdy Cyberpunka 2077.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zelczyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 795 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaki to owad? : Atlas dla dzieci / [Kamila Twardowska, Jacek Twardowski ; ilustracje Wioletta Kanik]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2018. - 127, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Twardowska Kamila. Twardowski Jacek Piotr. Kanik Wioletta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Owady

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia

"Jak to owad? Atlas dla dzieci" przedstawia ponad 60 najbardziej znanych w Polsce gatunków owadów. Oprócz informacji o wystepowaniu danego gatunku, jego cechach i trybie życia znajdziesz również ciekawostki i mnóstwo zdjęć. Dzięki atlasowi rozpoznasz m.in. odorka zieleniaka, nartnika dużego czy rusałkę pawik. (okładka)

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multicentrum

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 59(02.053.2) [lok.czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ona : zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna macicy / Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 307, [13] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Tyszko-Bury Ewelina Raczyńska-Chomyn Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Cykl miesiączkowy Intymność Kobieta Płodność Seksualność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Niektóre kobiety nigdy nie widziały swojej waginy, nie przeżyły orgazmu ani nie wiedzą, gdzie mają mięśnie dna miednicy (MDM). Wiele uwierzyło w słowa, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to taka ich "uroda". Niejedna kobieta milczy w samotności, bo myśli, że tylko ona boryka się z takimi trudnościami... A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce? Daj się poprowadzić Ewelinie Tyszko-Bury i Kamili Raczyńskiej-Chomyn, ekspertkom w dziedzinie zdrowia intymnego. • Dowiedz się, co jest normą, a co powinno cię zaniepokoić i kiedy trzeba udać się do konkretnego specjalisty. • Naucz się, jak ćwiczyć i relaksować mięśnie dna miednicy (MDM), żeby zadbać o swoją postawę i… doznać jeszcze więcej przyjemności w łóżku. • Przekonaj się, że możesz uniknąć PMS i mieć bezbolesne miesiączki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowi rodzice : dzieci w sieci : jak być czujnym, a nie przeczulonym / Yalda T. Uhls ; przełożyła Irmina Grzegrzółka. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo IUVI, 2016. - 284 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Uhls Yalda T. Grzegrzółka Irmina

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Internet Media społecznościowe Młodzież Psychologia dziecka Środki masowego przekazu Dzieci

Gatunek

Poradnik

Twoje dziecko wcześniej nauczyło się obsługiwać tablet niż zawiązywać buty? A teraz więcej czasu spędza w sieci niż z Tobą? Jeśli tak, to jesteś cyfrowym rodzicem, czy tego chcesz, czy nie. Pewnie czujesz się trochę zagubiony, może nawet przerażony tym, jak dużo miejsca w życiu Twojego dziecka zajmują media społecznościowe i życie w sieci. Ta książka jest dla Ciebie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zero waste : nowa jakość życia w 30 dni / Anita Vandyke ; przełożył Adrian Markowski. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Proszyński Media, 2020. - XIII, [1], 177, [1] strona : fotografia, ilustracje ; 18 cm.

Autor

Vandyke Anita Markowski Adrian (1965- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Minimalizm życiowy Ochrona środowiska Opakowania Recykling Śmieci Środowisko przyrodnicze Zero Waste

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Styl życia, moda i uroda

Ta książka to praktyczny poradnik jak mniej marnować. Możesz wyrzucać aż o 80 procent mniej rzeczy, wydawać mniej pieniędzy - i pełniej żyć! To także refleksja nad tym, w jaki sposób można zacząć działać na rzecz środowiska i - podobnie jak autorka - przestawić się z maksymalizmu na minimalizm, odbywając w przeciwną stronę drogę opisywaną przez znane powiedzenie "od zera do bohatera". Nie, autorka wcale nie dorastała w rodzinie hipisów i przez większość życia nie interesowała się środowiskiem naturalnym. Próbowała znaleźć szczęście tam gdzie wszyscy. Sądziła, że jego źródłem mogą być pieniądze, władza, status społeczny. Niestety, sukces mierzony takimi kategoriami nie przyniósł jej tego, czego oczekiwała. Znalazła szczęście zupełnie gdzie indziej - w życiu zero waste!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zelczyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Verde Susan Reynolds Peter (1961- ) Raczek Zofia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Człowiek Empatia Mindfulness Uczucia

Gatunek

Poradnik Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Bycie człowiekiem oznacza pełnię możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Krzęcin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-93 I [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij żyć na 100% / Marek Waberski. - Wydanie pierwsze. - [Nowy Targ] : RO-Publishing, 2017. - 176 stron ; 21 cm.

Autor

Waberski Marek

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Wydanie II. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Wągrowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zero Waste

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To kupowanie na targach i w małych sklepikach świeżych produktów bez opakowań, u sprzedawców, którzy ze zdziwieniem odkładają na bok foliowe torebki. To półki, na których stoją tylko szklane opakowania, to smak i zapach bez sztucznych dodatków. Wreszcie – to czas spędzany wspólnie na aktywnościach, które okazują się lepszym prezentem dla najbliższych niż kolejny niepotrzebny przedmiot. Zero waste to frajda z tego, że ja sama mogę zrobić coś dobrego i wielkiego dla przyszłych pokoleń. Chciałabym zaprosić cię do tego świata i dać ci praktyczny poradnik, jak żyć świadomie bez wytwarzania odpadów. Jak pozbyć się plastiku z domu? Jak zrobić bezśmieciowe zakupy? Jakich składników kosmetycznych unikać? Jak zrobić domowy jogurt, makaron lub mydło?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypełnić pustkę : pokonaj skutki zaniedbania emocjonalnego z dzieciństwa / Jonice Webb, Christine Musello ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Webb Jonice Musello Christine Rudnik Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieciństwo Przemoc emocjonalna Przemoc wobec dzieci Rodzice

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

To książka o tym, czego zabrakło Ci w dzieciństwie, jakie są tego konsekwencje w dorosłym życiu i co możesz zrobić, aby uporać się z emocjonalnymi blokadami. Wspomnienia z dzieciństwa to niemal dla wszystkich bardzo drażliwy temat. Nasz charakter kształtują zarówno rodzinne wakacje, sukcesy w nauce, przyjaźnie jak i konflikty, rywalizacja między rodzeństwem, problemy w szkole, czy tragiczne zdarzenia. Niektórzy z nas mają dodatkowo poczucie, że w ich życiu coś się nie zdarzyło lub czegoś im zabrakło. Wiele osób (pozornie szczęśliwych) w głębi duszy nie czuje spełnienia lub więzi z otoczeniem. Stawiają sobie pytania: czy mogę czuć się szczęśliwszy? Dlaczego nie osiągnąłem więcej? Czego mi brakuje? Często te pytania zadają ludzie przekonani, że mieli szczęśliwe dzieciństwo i kochających oraz troskliwych rodziców. Czy na pewno tak było?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Zelczyna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I ty możesz zostać modelką! : 100 stylizacji i inspiracji dla każdej figury + bezcenne rady makijażystki gwiazd / Dorota Wellman ; zdjęcia Krzysztof Wellman. - Warszawa : Książki Edipresse - Edipresse Kolekcje, 2019. - 222, [1] strona : zdjęcia ; 22 cm.

Autor

Wellman Dorota (1961- ) Wellman Krzysztof (1958- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Moda Makijaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Nie trzeba mieć idealnej figury, żeby dobrać strój, w którym wygląda się atrakcyjnie. Dorota Wellman i zaproszone przez nią do jej projektu panie są tego najlepszym przykładem. O modzie bez uprzedzeń, bez wieku, za to z odwagą, przekonaniem i poczuciem własnej wartości w kontynuacji hitu Doroty Wellman "Ja nie mogę być modelką?".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie towarzyskie : jak przyjąć gości i nie zwariwać? Proste przepisy na niedrogie dania. Pomysłowe dekoracje. Garść złotych rad / Dorota Wellman ; zdjęcia Krzysztof Wellman. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2018. - 221, [3] strony : ilustracje, kolor. ; 24 cm.

Autor

Wellman Dorota (1961- ). Wellman Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjęcia okolicznościowe Życie towarzyskie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Hobby i czas wolny

Jedyne życie, jakie ma sens, to życie towarzyskie, twierdził Edward Dziewoński. Dorota Wellman dodaje: kiedy świat wokół nas tylko przyśpiesza, spotkanie przy stole w gronie bliskich i przyjaciół jest jedynym sposobem, żeby się w tym pędzie czasem… nie wykoleić. Dlatego gotujmy, dekorujmy stoły, wyprawiajmy urodziny, świętujmy imieniny. Dorota podpowie, jak to zrobić. I zabroni tłumaczyć się brakiem czasu, bo skoro ona go znajduje… Przepisy na ulubione i sprawdzone dania Doroty, instrukcje, jak tanio ozdobić stół, własnoręcznie zrobić zaproszenie, wydać bankiet i nie zbankrutować, przyprawić, poprawić i mieć z tego przyjemność. Plus zdjęcia Doroty, jakiej nie znamy, jej dań i miliona drobiazgów, które sprawiają jej radość. (okładka)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka księga psów / [autor: Joanna Werner]. - Macierzysz : Arti, 2022. - 199, [1] strona : fotografie ; 31 cm.

Autor

Werner Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hodowla zwierząt Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Psy Rasy zwierząt Żywienie zwierząt

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Książka pomoże dokonać wyboru psiego przyjaciela spośród wielkiej liczby psów rasowych. Zawiera informacje o pochodzeniu psa, jego budowie, zmysłach, emocjach, pielęgnacji, odżywianiu, najczęstszych chorobach czy udzielaniu pierwszej pomocy. Całość wzbogacają liczne zdjęcia i tabele.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Borek Szlachecki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rocznik 2022 / written by Dan Whitehead ; edited by Thomas McBrien ; illustrated by Ryan Marsh ; tłumaczenie Anna Hikiert. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : HarperCollins Polska, 2021. - 69 stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Minecraft)

Autor

Whitehead Dan (1973- ) Marsh Ryan Hikiert Anna McBrien Thomas

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Minecraft Hobby i czas wolny

Gatunek

Gry komputerowe Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Borek Szlachecki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 793.7(02.053.2) [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ajurweda w praktyce : jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia / Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób. - Gliwice : Psychologia Sensus.pl - Wydawnictwo Helion, 2014. - 154, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wielobób Agnieszka Wielobób Maciej (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dwóch sanskryckich słów: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem. Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne — pozytywne i negatywne — uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem. • Czym jest ajurweda? • Pięć żywiołów i trzy dosze • Dwadzieścia właściwości i sześć smaków • Siedem dhatus, prakriti i vrikriti • Parinama, brahmana i langhana • Trzy filary ajurwedy i trzy środki diagnozy • Dieta równoważąca doszę vata, doszę pitta i doszę kapha • Lista produktów równoważących doszę vata, doszę pitta i doszę kapha • Ziołolecznictwo i asany • Pranajama i medytacja • Kwestionariusz diagnostyczny i kilka prostych przepisów

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Radziszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie lepiej / Brianna Wiest ; przełożyła Kinga Markiewicz. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. - 253, [2] strony ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Wiest Brianna Markiewicz Kinga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samorealizacja Samoutrudnianie Sądy (psychologia) Schematy poznawcze Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Dowiedz się, jak myśleć. Dzięki temu nauczysz się, jak kochać, dzielić się, współistnieć, tolerować, dawać i tworzyć. Nie akceptuj życia, które nie daje ci szczęścia. Gdy pozbywamy się tego, co dla nas niedobre, tworzymy nową przestrzeń do odkrywania, co nam służy. Wielu ludzi jest zdania, że aby pokochać innych, najpierw trzeba pokochać samego siebie, ale prawda jest taka, że jeśli nauczysz się kochać innych, pokochasz też siebie. To wymaga niesamowitej odwagi: trzeba odłożyć dumę na bok i zobaczyć świat takim, jaki jest. „Akceptowanie swoich uczuć” brzmi jak coś wielkiego, ale oznacza jedno: pozwolenie sobie na to, aby je odczuwać. To książka o uważności i czułości dla siebie, odkrywaniu swoich prawdziwych potrzeb, rozpoznawaniu emocji i radzeniu sobie z nimi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezbędnik każdego chłopaka : jak ogarnąć dojrzewanie / Phil Wilkinson ; zilustrowała Sarah Horne ; [Polish translation by Patrycja Zarawska]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2020. - 47, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Wilkinson Philip (1955- ) Horne Sarah (1979- ) Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Temat

Chłopcy Dojrzewanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Skawina

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61(02.053.2) [lok.wypożyczalnia dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mowa koni : rozmowy z końmi w ich języku / Sharon Wilsie, Gretchen Vogel ; przekład Blanka Prośniewska-Piro ; zdjęcia Rich Neally. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 242, [6] stron ; fotografie, ilustracje ; 21cm.

Autor

Wilsie Sharon Vogel Gretchen Prośniewska-Piro Blanka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja niewerbalna Koń Ludzie a zwierzęta Psychologia zwierząt Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Każdy ruch konia – drgnięcie skóry, rozszerzenie nozdrzy, mrugnięcie, machnięcie ogonem – może być gestem o wielkim znaczeniu. Ludzie zazwyczaj nie zauważają, lekceważą albo mylnie interpretują te sygnały, co nieuchronnie prowadzi do dezorientacji konia i do naszej frustracji. Sharon Wilsie oraz Gretchen Vogel rozkładają subtelny język mowy ciała konia na najbardziej podstawowe elementy, które dzięki temu łatwiej dostrzeżemy i zinterpretujemy. Podpowiadają nam również, jak komunikować się z końmi za pomocą zaplanowanych, celowych gestów. Doradzają, jak oddychać i jaką postawę przyjmować, aby łatwiej „wsłuchiwać się” w język koni oraz „mówić” do nich tak, aby nas rozumiały, zamiast oczekiwać, że to one zrozumieją nas. Ten praktyczny system może stosować każda osoba pracująca z końmi zawodowo bądź rekreacyjnie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Borek Szlachecki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mowa koni 2 : fundamenty komunikacji z końmi / Sharon Wilsie ; fotografie Laura Wilsie ; przekład Blanka Prośniewska-Piro. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 401, [2] strony ; fotografie, ilustracje ; 21cm.

Autor

Wilsie Sharon Prośniewska-Piro Blanka Wilsie Laura

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Komunikacja niewerbalna Koń Ludzie a zwierzęta Psychologia zwierząt Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Opieka nad zwierzętami i weterynaria

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Borek Szlachecki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63 [lok.wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)